蒸馏威士忌酒的功效与作用/营养价值/做法_蒸馏威士忌酒的营养成分/热量

热量250(千卡)
碳水化合物0.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.008(毫克)
维生素B2(核黄素)0.001(毫克)
糖分0.1(克)
水分63.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.05(毫克)
铁0.02(毫克)
磷3(毫克)
钾1(毫克)
锌0.02(毫克)
铜0.014(毫克)
锰0.008(毫克)

蒸馏威士忌酒的营养成分查询：100克蒸馏威士忌酒的热量含量250千卡，100克蒸馏威士忌酒的碳水化合物含量0.1克，100克蒸馏威士忌酒的维生素B1(硫胺素)含量0.008毫克，100克蒸馏威士忌酒的维生素B2(核黄素)含量0.001毫克，100克蒸馏威士忌酒的糖分含量0.1克，100克蒸馏威士忌酒的水分含量63.9克，100克蒸馏威士忌酒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.05毫克，100克蒸馏威士忌酒的铁含量0.02毫克，100克蒸馏威士忌酒的磷含量3毫克，100克蒸馏威士忌酒的钾含量1毫克，100克蒸馏威士忌酒的锌含量0.02毫克，100克蒸馏威士忌酒的铜含量0.014毫克，100克蒸馏威士忌酒的锰含量0.008毫克

摄入250千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步31分钟
讲话167分钟
跳绳25分钟
吃东西167分钟
开车125分钟
洗车83分钟
马路散步125分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

蒸馏威士忌酒

什么是GI值？GI值是什么意思？