金宝汤可乐达思慕雪的功效与作用/营养价值/做法_金宝汤可乐达思慕雪的营养成分/热量

热量41(千卡)
碳水化合物8.54(克)
膳食纤维0.4(克)
维生素C24.4(毫克)
蛋白质1.22(克)
水分86.7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.813(毫克)
糖分7.32(克)
钠盐20(毫克)
钙41(毫克)
铁0.15(毫克)
钾24(毫克)
钠20(毫克)

金宝汤可乐达思慕雪的营养成分查询：100克金宝汤可乐达思慕雪的热量含量41千卡，100克金宝汤可乐达思慕雪的碳水化合物含量8.54克，100克金宝汤可乐达思慕雪的膳食纤维含量0.4克，100克金宝汤可乐达思慕雪的维生素C含量24.4毫克，100克金宝汤可乐达思慕雪的蛋白质含量1.22克，100克金宝汤可乐达思慕雪的水分含量86.7克，100克金宝汤可乐达思慕雪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.813毫克，100克金宝汤可乐达思慕雪的糖分含量7.32克，100克金宝汤可乐达思慕雪的钠盐含量20毫克，100克金宝汤可乐达思慕雪的钙含量41毫克，100克金宝汤可乐达思慕雪的铁含量0.15毫克，100克金宝汤可乐达思慕雪的钾含量24毫克，100克金宝汤可乐达思慕雪的钠含量20毫克

摄入41千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话27分钟
跳绳4分钟
吃东西27分钟
开车20分钟
洗车14分钟
马路散步20分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

金宝汤可乐达思慕雪

什么是GI值？GI值是什么意思？