减糖可乐的功效与作用/营养价值/做法_减糖可乐的营养成分/热量

热量20(千卡)
碳水化合物5.16(克)
糖分5.16(克)
水分94.78(克)
胆碱0.3(毫克)
钠盐4(毫克)
钙2(毫克)
铁0.02(毫克)
磷11(毫克)
钾3(毫克)
钠4(毫克)
锌0.01(毫克)
硒100(微克)

减糖可乐的营养成分查询：100克减糖可乐的热量含量20千卡，100克减糖可乐的碳水化合物含量5.16克，100克减糖可乐的糖分含量5.16克，100克减糖可乐的水分含量94.78克，100克减糖可乐的胆碱含量0.3毫克，100克减糖可乐的钠盐含量4毫克，100克减糖可乐的钙含量2毫克，100克减糖可乐的铁含量0.02毫克，100克减糖可乐的磷含量11毫克，100克减糖可乐的钾含量3毫克，100克减糖可乐的钠含量4毫克，100克减糖可乐的锌含量0.01毫克，100克减糖可乐的硒含量100微克

摄入20千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车7分钟
马路散步10分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

减糖可乐

什么是GI值？GI值是什么意思？