白柠檬水
(bái níng méng shuǐ )
白柠檬水(营养成分/每100克)
- 热量40(千卡)
- 叶黄素1(微克)
- 叶酸1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.013(克)
- 单不饱和脂肪酸0.002(克)
- 碳水化合物10.42(克)
- 玉米黄质1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.006(毫克)
- 维生素E0.01(毫克)
- 维生素C3.9(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.021(毫克)
- 脂肪0.04(克)
- 蛋白质0.07(克)
- 水分89.35(克)
- 糖分9.98(克)
- 钠盐4(毫克)
- 胆碱0.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.016(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.013(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁0.16(毫克)
- 镁2(毫克)
- 磷2(毫克)
- 钾15(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.02(毫克)
- 铜0.021(毫克)
- 锰0.005(毫克)
- 硒100(微克)
-
白柠檬水的营养成分查询：100克白柠檬水的热量含量40千卡，100克白柠檬水的叶黄素含量1微克，100克白柠檬水的叶酸含量1微克，100克白柠檬水的多不饱和脂肪酸含量0.013克，100克白柠檬水的单不饱和脂肪酸含量0.002克，100克白柠檬水的碳水化合物含量10.42克，100克白柠檬水的玉米黄质含量1微克，100克白柠檬水的维生素B1(硫胺素)含量0.006毫克，100克白柠檬水的维生素E含量0.01毫克，100克白柠檬水的维生素C含量3.9毫克，100克白柠檬水的维生素B2(核黄素)含量0.021毫克，100克白柠檬水的脂肪含量0.04克，100克白柠檬水的蛋白质含量0.07克，100克白柠檬水的水分含量89.35克，100克白柠檬水的糖分含量9.98克，100克白柠檬水的钠盐含量4毫克，100克白柠檬水的胆碱含量0.4毫克，100克白柠檬水的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.016毫克，100克白柠檬水的维生素B5(泛酸)含量0.013毫克，100克白柠檬水的钙含量4毫克，100克白柠檬水的铁含量0.16毫克，100克白柠檬水的镁含量2毫克，100克白柠檬水的磷含量2毫克，100克白柠檬水的钾含量15毫克，100克白柠檬水的钠含量4毫克，100克白柠檬水的锌含量0.02毫克，100克白柠檬水的铜含量0.021毫克，100克白柠檬水的锰含量0.005毫克，100克白柠檬水的硒含量100微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
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