酸橙汽水的功效与作用/营养价值/做法_酸橙汽水的营养成分/热量

热量52(千卡)
叶酸1(微克)
碳水化合物13.79(克)
维生素B1(硫胺素)0.002(毫克)
维生素C3.1(毫克)
维生素B2(核黄素)0.003(毫克)
钠盐3(毫克)
胆碱0.5(毫克)
糖分13.27(克)
水分86.08(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.009(毫克)
维生素B5(泛酸)0.012(毫克)
钙2(毫克)
镁2(毫克)
磷1(毫克)
钾10(毫克)
钠3(毫克)
锌0.01(毫克)
铜0.016(毫克)
锰0.001(毫克)
硒100(微克)

酸橙汽水的营养成分查询：100克酸橙汽水的热量含量52千卡，100克酸橙汽水的叶酸含量1微克，100克酸橙汽水的碳水化合物含量13.79克，100克酸橙汽水的维生素B1(硫胺素)含量0.002毫克，100克酸橙汽水的维生素C含量3.1毫克，100克酸橙汽水的维生素B2(核黄素)含量0.003毫克，100克酸橙汽水的钠盐含量3毫克，100克酸橙汽水的胆碱含量0.5毫克，100克酸橙汽水的糖分含量13.27克，100克酸橙汽水的水分含量86.08克，100克酸橙汽水的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.009毫克，100克酸橙汽水的维生素B5(泛酸)含量0.012毫克，100克酸橙汽水的钙含量2毫克，100克酸橙汽水的镁含量2毫克，100克酸橙汽水的磷含量1毫克，100克酸橙汽水的钾含量10毫克，100克酸橙汽水的钠含量3毫克，100克酸橙汽水的锌含量0.01毫克，100克酸橙汽水的铜含量0.016毫克，100克酸橙汽水的锰含量0.001毫克，100克酸橙汽水的硒含量100微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

酸橙汽水

什么是GI值？GI值是什么意思？