果汁喷趣酒的功效与作用/营养价值/做法_果汁喷趣酒的营养成分/热量

热量42(千卡)
多不饱和脂肪酸0.042(克)
单不饱和脂肪酸0.021(克)
叶酸2(微克)
碳水化合物10.44(克)
维生素B1(硫胺素)0.001(毫克)
维生素C4.8(毫克)
蛋白质0.07(克)
脂肪0.17(克)
维生素B2(核黄素)0.056(毫克)
钠盐5(毫克)
水分89.15(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.05(毫克)
维生素B5(泛酸)0.025(毫克)
钙7(毫克)
铁0.2(毫克)
镁3(毫克)
磷3(毫克)
钾66(毫克)
钠5(毫克)
锌0.17(毫克)
铜0.024(毫克)
锰0.051(毫克)

果汁喷趣酒的营养成分查询：100克果汁喷趣酒的热量含量42千卡，100克果汁喷趣酒的多不饱和脂肪酸含量0.042克，100克果汁喷趣酒的单不饱和脂肪酸含量0.021克，100克果汁喷趣酒的叶酸含量2微克，100克果汁喷趣酒的碳水化合物含量10.44克，100克果汁喷趣酒的维生素B1(硫胺素)含量0.001毫克，100克果汁喷趣酒的维生素C含量4.8毫克，100克果汁喷趣酒的蛋白质含量0.07克，100克果汁喷趣酒的脂肪含量0.17克，100克果汁喷趣酒的维生素B2(核黄素)含量0.056毫克，100克果汁喷趣酒的钠盐含量5毫克，100克果汁喷趣酒的水分含量89.15克，100克果汁喷趣酒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.05毫克，100克果汁喷趣酒的维生素B5(泛酸)含量0.025毫克，100克果汁喷趣酒的钙含量7毫克，100克果汁喷趣酒的铁含量0.2毫克，100克果汁喷趣酒的镁含量3毫克，100克果汁喷趣酒的磷含量3毫克，100克果汁喷趣酒的钾含量66毫克，100克果汁喷趣酒的钠含量5毫克，100克果汁喷趣酒的锌含量0.17毫克，100克果汁喷趣酒的铜含量0.024毫克，100克果汁喷趣酒的锰含量0.051毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

果汁喷趣酒

什么是GI值？GI值是什么意思？