西班牙虎坚果浆饮料的功效与作用/营养价值/做法_西班牙虎坚果浆饮料的营养成分/热量

热量54(千卡)
碳水化合物11.52(克)
维生素E0.24(毫克)
脂肪0.71(克)
蛋白质0.48(克)
水分87.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.047(毫克)
钠盐14(毫克)
糖分9.36(克)
钙18(毫克)
铁0.01(毫克)
镁3(毫克)
磷15(毫克)
钾34(毫克)
钠14(毫克)
锌0.06(毫克)
铜0.002(毫克)
锰0.01(毫克)
硒400(微克)

西班牙虎坚果浆饮料的营养成分查询：100克西班牙虎坚果浆饮料的热量含量54千卡，100克西班牙虎坚果浆饮料的碳水化合物含量11.52克，100克西班牙虎坚果浆饮料的维生素E含量0.24毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的脂肪含量0.71克，100克西班牙虎坚果浆饮料的蛋白质含量0.48克，100克西班牙虎坚果浆饮料的水分含量87.1克，100克西班牙虎坚果浆饮料的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.047毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的钠盐含量14毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的糖分含量9.36克，100克西班牙虎坚果浆饮料的钙含量18毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的铁含量0.01毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的镁含量3毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的磷含量15毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的钾含量34毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的钠含量14毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的锌含量0.06毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的铜含量0.002毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的锰含量0.01毫克，100克西班牙虎坚果浆饮料的硒含量400微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

西班牙虎坚果浆饮料

什么是GI值？GI值是什么意思？