方头鱼

方头鱼的营养成分查询：100克方头鱼的热量含量147千卡，100克方头鱼的多不饱和脂肪酸含量1.246克，100克方头鱼的单不饱和脂肪酸含量1.332克，100克方头鱼的叶酸含量17微克，100克方头鱼的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克方头鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克，100克方头鱼的维生素A(视黄醇)含量21微克，100克方头鱼的蛋白质含量24.49克，100克方头鱼的脂肪含量4.69克，100克方头鱼的维生素B2(核黄素)含量0.19毫克，100克方头鱼的胆固醇含量64毫克，100克方头鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克，100克方头鱼的维生素B5(泛酸)含量0.87毫克，100克方头鱼的钠盐含量59毫克，100克方头鱼的水分含量70.24克，100克方头鱼的钙含量26毫克，100克方头鱼的铁含量0.31毫克，100克方头鱼的镁含量33毫克，100克方头鱼的磷含量236毫克，100克方头鱼的钾含量512毫克，100克方头鱼的钠含量59毫克，100克方头鱼的锌含量0.53毫克，100克方头鱼的铜含量0.052毫克，100克方头鱼的锰含量0.015毫克，100克方头鱼的硒含量51500微克