燕麦麸皮吐司
(yàn mài fū pí tǔ sī )
燕麦麸皮吐司(营养成分/每100克)
- 热量259(千卡)
- 叶黄素48(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.861(克)
- 单不饱和脂肪酸1.748(克)
- 叶酸69(微克)
- 碳水化合物43.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.443(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.48(毫克)
- 膳食纤维4.9(克)
- 膳食叶酸50(微克)
- 维生素A(视黄醇)2(微克)
- 蛋白质11.4(克)
- 脂肪4.8(克)
- 维生素B2(核黄素)0.343(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.778(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.114(毫克)
- 糖分8.46(克)
- 钠盐448(毫克)
- 水分38.5(克)
- 胆碱16.1(毫克)
- 钙71(毫克)
- 铁3.43(毫克)
- 镁34(毫克)
- 磷116(毫克)
- 钾123(毫克)
- 钠448(毫克)
- 锌1.05(毫克)
- 铜0.128(毫克)
- 锰0.76(毫克)
- 硒33000(微克)
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燕麦麸皮吐司的营养成分查询:100克燕麦麸皮吐司的热量含量259千卡,100克燕麦麸皮吐司的叶黄素含量48微克,100克燕麦麸皮吐司的多不饱和脂肪酸含量1.861克,100克燕麦麸皮吐司的单不饱和脂肪酸含量1.748克,100克燕麦麸皮吐司的叶酸含量69微克,100克燕麦麸皮吐司的碳水化合物含量43.7克,100克燕麦麸皮吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.443毫克,100克燕麦麸皮吐司的维生素K含量1微克,100克燕麦麸皮吐司的维生素E含量0.48毫克,100克燕麦麸皮吐司的膳食纤维含量4.9克,100克燕麦麸皮吐司的膳食叶酸含量50微克,100克燕麦麸皮吐司的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克燕麦麸皮吐司的蛋白质含量11.4克,100克燕麦麸皮吐司的脂肪含量4.8克,100克燕麦麸皮吐司的维生素B2(核黄素)含量0.343毫克,100克燕麦麸皮吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.778毫克,100克燕麦麸皮吐司的维生素B5(泛酸)含量0.114毫克,100克燕麦麸皮吐司的糖分含量8.46克,100克燕麦麸皮吐司的钠盐含量448毫克,100克燕麦麸皮吐司的水分含量38.5克,100克燕麦麸皮吐司的胆碱含量16.1毫克,100克燕麦麸皮吐司的钙含量71毫克,100克燕麦麸皮吐司的铁含量3.43毫克,100克燕麦麸皮吐司的镁含量34毫克,100克燕麦麸皮吐司的磷含量116毫克,100克燕麦麸皮吐司的钾含量123毫克,100克燕麦麸皮吐司的钠含量448毫克,100克燕麦麸皮吐司的锌含量1.05毫克,100克燕麦麸皮吐司的铜含量0.128毫克,100克燕麦麸皮吐司的锰含量0.76毫克,100克燕麦麸皮吐司的硒含量33000微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质
不利 / 评价:
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