原味白吐司
(yuán wèi bái tǔ sī )
原味白吐司(营养成分/每100克)
- 热量293(千卡)
- 叶黄素46(微克)
- 叶酸104(微克)
- 多不饱和脂肪酸2.09(克)
- 单不饱和脂肪酸0.796(克)
- 碳水化合物54.4(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.415(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.24(毫克)
- 膳食纤维2.5(克)
- 膳食叶酸78(微克)
- 脂肪4(克)
- 蛋白质9(克)
- 胆固醇1(毫克)
- 钠盐592(毫克)
- 水分30.4(克)
- 糖分4.74(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.926(毫克)
- 胆碱0.016(毫克)
- 钙119(毫克)
- 铁3.33(毫克)
- 镁26(毫克)
- 磷103(毫克)
- 钾131(毫克)
- 钠592(毫克)
- 锌0.68(毫克)
- 铜0.138(毫克)
- 锰0.421(毫克)
- 硒31000(微克)
-
原味白吐司的营养成分查询：100克原味白吐司的热量含量293千卡，100克原味白吐司的叶黄素含量46微克，100克原味白吐司的叶酸含量104微克，100克原味白吐司的多不饱和脂肪酸含量2.09克，100克原味白吐司的单不饱和脂肪酸含量0.796克，100克原味白吐司的碳水化合物含量54.4克，100克原味白吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.415毫克，100克原味白吐司的维生素K含量3微克，100克原味白吐司的维生素E含量0.24毫克，100克原味白吐司的膳食纤维含量2.5克，100克原味白吐司的膳食叶酸含量78微克，100克原味白吐司的脂肪含量4克，100克原味白吐司的蛋白质含量9克，100克原味白吐司的胆固醇含量1毫克，100克原味白吐司的钠盐含量592毫克，100克原味白吐司的水分含量30.4克，100克原味白吐司的糖分含量4.74克，100克原味白吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.926毫克，100克原味白吐司的胆碱含量0.016毫克，100克原味白吐司的钙含量119毫克，100克原味白吐司的铁含量3.33毫克，100克原味白吐司的镁含量26毫克，100克原味白吐司的磷含量103毫克，100克原味白吐司的钾含量131毫克，100克原味白吐司的钠含量592毫克，100克原味白吐司的锌含量0.68毫克，100克原味白吐司的铜含量0.138毫克，100克原味白吐司的锰含量0.421毫克，100克原味白吐司的硒含量31000微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
原味白吐司的做法
同类食材
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
