手指曲奇饼
(shǒu zhǐ qǔ qí bǐng )
手指曲奇饼(营养成分/每100克)
- 热量365(千卡)
- 叶黄素266(微克)
- 维生素D1(微克)
- 叶酸60(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.422(克)
- 单不饱和脂肪酸3.754(克)
- 碳水化合物59.7(克)
- 胡萝卜素22(微克)
- 玉米黄质8(微克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.284(毫克)
- 膳食叶酸23(微克)
- 维生素A(视黄醇)3(IU)
- 维生素C3.7(毫克)
- 维生素E0.63(毫克)
- 膳食纤维1(克)
- 蛋白质10.6(克)
- 胆固醇221(毫克)
- 脂肪9.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.428(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.104(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.116(毫克)
- 钠盐147(毫克)
- 水分19.5(克)
- 糖分25.39(克)
- 胆碱92(毫克)
- 钙47(毫克)
- 铁3.58(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷173(毫克)
- 钾113(毫克)
- 钠147(毫克)
- 锌1.14(毫克)
- 铜0.095(毫克)
- 锰0.24(毫克)
- 硒21100(微克)
手指曲奇饼的营养成分查询:100克手指曲奇饼的热量含量365千卡,100克手指曲奇饼的叶黄素含量266微克,100克手指曲奇饼的维生素D含量1微克,100克手指曲奇饼的叶酸含量60微克,100克手指曲奇饼的多不饱和脂肪酸含量1.422克,100克手指曲奇饼的单不饱和脂肪酸含量3.754克,100克手指曲奇饼的碳水化合物含量59.7克,100克手指曲奇饼的胡萝卜素含量22微克,100克手指曲奇饼的玉米黄质含量8微克,100克手指曲奇饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克手指曲奇饼的维生素B1(硫胺素)含量0.284毫克,100克手指曲奇饼的膳食叶酸含量23微克,100克手指曲奇饼的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克手指曲奇饼的维生素C含量3.7毫克,100克手指曲奇饼的维生素E含量0.63毫克,100克手指曲奇饼的膳食纤维含量1克,100克手指曲奇饼的蛋白质含量10.6克,100克手指曲奇饼的胆固醇含量221毫克,100克手指曲奇饼的脂肪含量9.1克,100克手指曲奇饼的维生素B2(核黄素)含量0.428毫克,100克手指曲奇饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.104毫克,100克手指曲奇饼的维生素B5(泛酸)含量1.116毫克,100克手指曲奇饼的钠盐含量147毫克,100克手指曲奇饼的水分含量19.5克,100克手指曲奇饼的糖分含量25.39克,100克手指曲奇饼的胆碱含量92毫克,100克手指曲奇饼的钙含量47毫克,100克手指曲奇饼的铁含量3.58毫克,100克手指曲奇饼的镁含量12毫克,100克手指曲奇饼的磷含量173毫克,100克手指曲奇饼的钾含量113毫克,100克手指曲奇饼的钠含量147毫克,100克手指曲奇饼的锌含量1.14毫克,100克手指曲奇饼的铜含量0.095毫克,100克手指曲奇饼的锰含量0.24毫克,100克手指曲奇饼的硒含量21100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高
手指曲奇饼的做法
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