冷冻燕麦曲奇
(lěng dòng yàn mài qǔ qí )
冷冻燕麦曲奇(营养成分/每100克)
- 热量471(千卡)
- 多不饱和脂肪酸2.976(克)
- 单不饱和脂肪酸11.729(克)
- 叶酸27(微克)
- 碳水化合物65.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.208(毫克)
- 膳食纤维2.8(克)
- 维生素A(视黄醇)4(IU)
- 维生素C0.1(毫克)
- 膳食叶酸20(微克)
- 脂肪21(克)
- 维生素B2(核黄素)0.148(毫克)
- 蛋白质6(克)
- 胆固醇26(毫克)
- 钠盐327(毫克)
- 水分5.8(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.865(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.21(毫克)
- 钙35(毫克)
- 铁2.38(毫克)
- 镁32(毫克)
- 磷116(毫克)
- 钾163(毫克)
- 钠327(毫克)
- 锌0.71(毫克)
- 铜0.122(毫克)
- 锰0.953(毫克)
- 硒10100(微克)
冷冻燕麦曲奇的营养成分查询：100克冷冻燕麦曲奇的热量含量471千卡，100克冷冻燕麦曲奇的多不饱和脂肪酸含量2.976克，100克冷冻燕麦曲奇的单不饱和脂肪酸含量11.729克，100克冷冻燕麦曲奇的叶酸含量27微克，100克冷冻燕麦曲奇的碳水化合物含量65.7克，100克冷冻燕麦曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.208毫克，100克冷冻燕麦曲奇的膳食纤维含量2.8克，100克冷冻燕麦曲奇的维生素A(视黄醇)含量4IU，100克冷冻燕麦曲奇的维生素C含量0.1毫克，100克冷冻燕麦曲奇的膳食叶酸含量20微克，100克冷冻燕麦曲奇的脂肪含量21克，100克冷冻燕麦曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.148毫克，100克冷冻燕麦曲奇的蛋白质含量6克，100克冷冻燕麦曲奇的胆固醇含量26毫克，100克冷冻燕麦曲奇的钠盐含量327毫克，100克冷冻燕麦曲奇的水分含量5.8克，100克冷冻燕麦曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.865毫克，100克冷冻燕麦曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.21毫克，100克冷冻燕麦曲奇的钙含量35毫克，100克冷冻燕麦曲奇的铁含量2.38毫克，100克冷冻燕麦曲奇的镁含量32毫克，100克冷冻燕麦曲奇的磷含量116毫克，100克冷冻燕麦曲奇的钾含量163毫克，100克冷冻燕麦曲奇的钠含量327毫克，100克冷冻燕麦曲奇的锌含量0.71毫克，100克冷冻燕麦曲奇的铜含量0.122毫克，100克冷冻燕麦曲奇的锰含量0.953毫克，100克冷冻燕麦曲奇的硒含量10100微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含钾
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
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