小酥饼曲奇
(xiǎo sū bǐng qǔ qí )
小酥饼曲奇(营养成分/每100克)
- 热量542(千卡)
- 多不饱和脂肪酸4.122(克)
- 单不饱和脂肪酸18.628(克)
- 叶酸63(微克)
- 碳水化合物58.3(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.293(毫克)
- 膳食叶酸55(微克)
- 膳食纤维1.8(克)
- 维生素A(视黄醇)1(微克)
- 脂肪32.5(克)
- 维生素B2(核黄素)0.22(毫克)
- 蛋白质4.9(克)
- 胆固醇33(毫克)
- 钠盐281(毫克)
- 水分3.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.481(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.377(毫克)
- 钙30(毫克)
- 铁2.43(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷85(毫克)
- 钾73(毫克)
- 钠281(毫克)
- 锌0.58(毫克)
- 铜0.152(毫克)
- 锰0.617(毫克)
- 硒3200(微克)
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小酥饼曲奇的营养成分查询：100克小酥饼曲奇的热量含量542千卡，100克小酥饼曲奇的多不饱和脂肪酸含量4.122克，100克小酥饼曲奇的单不饱和脂肪酸含量18.628克，100克小酥饼曲奇的叶酸含量63微克，100克小酥饼曲奇的碳水化合物含量58.3克，100克小酥饼曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.293毫克，100克小酥饼曲奇的膳食叶酸含量55微克，100克小酥饼曲奇的膳食纤维含量1.8克，100克小酥饼曲奇的维生素A(视黄醇)含量1微克，100克小酥饼曲奇的脂肪含量32.5克，100克小酥饼曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.22毫克，100克小酥饼曲奇的蛋白质含量4.9克，100克小酥饼曲奇的胆固醇含量33毫克，100克小酥饼曲奇的钠盐含量281毫克，100克小酥饼曲奇的水分含量3.3克，100克小酥饼曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.481毫克，100克小酥饼曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.377毫克，100克小酥饼曲奇的钙含量30毫克，100克小酥饼曲奇的铁含量2.43毫克，100克小酥饼曲奇的镁含量18毫克，100克小酥饼曲奇的磷含量85毫克，100克小酥饼曲奇的钾含量73毫克，100克小酥饼曲奇的钠含量281毫克，100克小酥饼曲奇的锌含量0.58毫克，100克小酥饼曲奇的铜含量0.152毫克，100克小酥饼曲奇的锰含量0.617毫克，100克小酥饼曲奇的硒含量3200微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含钾
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
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