糖霜曲奇饼
(táng shuāng qǔ qí bǐng )
糖霜曲奇饼(营养成分/每100克)
- 热量478(千卡)
- 叶黄素38(微克)
- 多不饱和脂肪酸2.66(克)
- 单不饱和脂肪酸11.836(克)
- 叶酸53(微克)
- 碳水化合物67.9(克)
- 胡萝卜素1(微克)
- 玉米黄质1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.233(毫克)
- 维生素K9(微克)
- 维生素E0.27(毫克)
- 维生素A(视黄醇)26(微克)
- 维生素C0.1(毫克)
- 膳食叶酸42(微克)
- 膳食纤维0.8(克)
- 蛋白质5.1(克)
- 胆固醇51(毫克)
- 脂肪21.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.214(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.691(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.237(毫克)
- 钠盐357(毫克)
- 水分4.8(克)
- 糖分37.7(克)
- 胆碱29.3(毫克)
- 钙21(毫克)
- 铁2.14(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷80(毫克)
- 钾63(毫克)
- 钠357(毫克)
- 锌0.43(毫克)
- 铜0.073(毫克)
- 锰0.01(毫克)
- 硒2100(微克)
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糖霜曲奇饼的营养成分查询:100克糖霜曲奇饼的热量含量478千卡,100克糖霜曲奇饼的叶黄素含量38微克,100克糖霜曲奇饼的多不饱和脂肪酸含量2.66克,100克糖霜曲奇饼的单不饱和脂肪酸含量11.836克,100克糖霜曲奇饼的叶酸含量53微克,100克糖霜曲奇饼的碳水化合物含量67.9克,100克糖霜曲奇饼的胡萝卜素含量1微克,100克糖霜曲奇饼的玉米黄质含量1微克,100克糖霜曲奇饼的维生素B1(硫胺素)含量0.233毫克,100克糖霜曲奇饼的维生素K含量9微克,100克糖霜曲奇饼的维生素E含量0.27毫克,100克糖霜曲奇饼的维生素A(视黄醇)含量26微克,100克糖霜曲奇饼的维生素C含量0.1毫克,100克糖霜曲奇饼的膳食叶酸含量42微克,100克糖霜曲奇饼的膳食纤维含量0.8克,100克糖霜曲奇饼的蛋白质含量5.1克,100克糖霜曲奇饼的胆固醇含量51毫克,100克糖霜曲奇饼的脂肪含量21.1克,100克糖霜曲奇饼的维生素B2(核黄素)含量0.214毫克,100克糖霜曲奇饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.691毫克,100克糖霜曲奇饼的维生素B5(泛酸)含量0.237毫克,100克糖霜曲奇饼的钠盐含量357毫克,100克糖霜曲奇饼的水分含量4.8克,100克糖霜曲奇饼的糖分含量37.7克,100克糖霜曲奇饼的胆碱含量29.3毫克,100克糖霜曲奇饼的钙含量21毫克,100克糖霜曲奇饼的铁含量2.14毫克,100克糖霜曲奇饼的镁含量12毫克,100克糖霜曲奇饼的磷含量80毫克,100克糖霜曲奇饼的钾含量63毫克,100克糖霜曲奇饼的钠含量357毫克,100克糖霜曲奇饼的锌含量0.43毫克,100克糖霜曲奇饼的铜含量0.073毫克,100克糖霜曲奇饼的锰含量0.01毫克,100克糖霜曲奇饼的硒含量2100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高
糖霜曲奇饼的做法
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