糖霜曲奇
(táng shuāng qǔ qí )
糖霜曲奇(营养成分/每100克)
- 热量472(千卡)
- 叶黄素28(微克)
- 维生素D1(微克)
- 叶酸61(微克)
- 多不饱和脂肪酸7.29(克)
- 单不饱和脂肪酸10.189(克)
- 碳水化合物60(克)
- 胡萝卜素169(微克)
- 玉米黄质1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.294(毫克)
- 维生素K26(微克)
- 膳食叶酸51(微克)
- 维生素A(视黄醇)224(微克)
- 维生素C0.1(毫克)
- 维生素E2.57(毫克)
- 膳食纤维1.2(克)
- 蛋白质5.9(克)
- 胆固醇26(毫克)
- 脂肪23.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.257(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.443(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.24(毫克)
- 钠盐491(毫克)
- 水分8.9(克)
- 糖分24.86(克)
- 胆碱27.3(毫克)
- 钙73(毫克)
- 铁2.33(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷90(毫克)
- 钾77(毫克)
- 钠491(毫克)
- 锌0.42(毫克)
- 铜0.078(毫克)
- 锰0.316(毫克)
- 硒17600(微克)
糖霜曲奇的营养成分查询:100克糖霜曲奇的热量含量472千卡,100克糖霜曲奇的叶黄素含量28微克,100克糖霜曲奇的维生素D含量1微克,100克糖霜曲奇的叶酸含量61微克,100克糖霜曲奇的多不饱和脂肪酸含量7.29克,100克糖霜曲奇的单不饱和脂肪酸含量10.189克,100克糖霜曲奇的碳水化合物含量60克,100克糖霜曲奇的胡萝卜素含量169微克,100克糖霜曲奇的玉米黄质含量1微克,100克糖霜曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.294毫克,100克糖霜曲奇的维生素K含量26微克,100克糖霜曲奇的膳食叶酸含量51微克,100克糖霜曲奇的维生素A(视黄醇)含量224微克,100克糖霜曲奇的维生素C含量0.1毫克,100克糖霜曲奇的维生素E含量2.57毫克,100克糖霜曲奇的膳食纤维含量1.2克,100克糖霜曲奇的蛋白质含量5.9克,100克糖霜曲奇的胆固醇含量26毫克,100克糖霜曲奇的脂肪含量23.4克,100克糖霜曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.257毫克,100克糖霜曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.443毫克,100克糖霜曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.24毫克,100克糖霜曲奇的钠盐含量491毫克,100克糖霜曲奇的水分含量8.9克,100克糖霜曲奇的糖分含量24.86克,100克糖霜曲奇的胆碱含量27.3毫克,100克糖霜曲奇的钙含量73毫克,100克糖霜曲奇的铁含量2.33毫克,100克糖霜曲奇的镁含量12毫克,100克糖霜曲奇的磷含量90毫克,100克糖霜曲奇的钾含量77毫克,100克糖霜曲奇的钠含量491毫克,100克糖霜曲奇的锌含量0.42毫克,100克糖霜曲奇的铜含量0.078毫克,100克糖霜曲奇的锰含量0.316毫克,100克糖霜曲奇的硒含量17600微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
糖霜曲奇的做法
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