梅尔吧小麦咸吐司
(méi ěr ba xiǎo mài xián tǔ sī )
梅尔吧小麦咸吐司(营养成分/每100克)
- 热量374(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.91(克)
- 单不饱和脂肪酸0.544(克)
- 叶酸132(微克)
- 碳水化合物76.4(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.422(毫克)
- 膳食纤维7.4(克)
- 膳食叶酸108(微克)
- 蛋白质12.9(克)
- 脂肪2.3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.299(毫克)
- 钠盐837(毫克)
- 水分5.5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.083(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.517(毫克)
- 钙43(毫克)
- 铁4.5(毫克)
- 镁56(毫克)
- 磷165(毫克)
- 钾148(毫克)
- 钠837(毫克)
- 锌1.5(毫克)
- 铜0.265(毫克)
- 锰1.064(毫克)
- 硒55000(微克)
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利 / 评价:钠盐含量过高
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