汉堡或热狗卷的功效与作用/营养价值/做法_汉堡或热狗卷的营养成分/热量

热量196(千卡)
叶黄素45(微克)
多不饱和脂肪酸0.763(克)
单不饱和脂肪酸0.524(克)
叶酸111(微克)
碳水化合物42.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.393(毫克)
维生素K3(微克)
维生素E0.07(毫克)
膳食纤维6.2(克)
膳食叶酸86(微克)
维生素C0.2(毫克)
蛋白质8.3(克)
脂肪2(克)
维生素B2(核黄素)0.175(毫克)
水分46(克)
胆碱14.6(毫克)
糖分4.76(克)
钠盐442(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.935(毫克)
维生素B5(泛酸)0.38(毫克)
钙59(毫克)
铁2.99(毫克)
镁20(毫克)
磷84(毫克)
钾78(毫克)
钠442(毫克)
锌0.68(毫克)
铜0.143(毫克)
锰0.449(毫克)
硒23500(微克)

汉堡或热狗卷的营养成分查询：100克汉堡或热狗卷的热量含量196千卡，100克汉堡或热狗卷的叶黄素含量45微克，100克汉堡或热狗卷的多不饱和脂肪酸含量0.763克，100克汉堡或热狗卷的单不饱和脂肪酸含量0.524克，100克汉堡或热狗卷的叶酸含量111微克，100克汉堡或热狗卷的碳水化合物含量42.1克，100克汉堡或热狗卷的维生素B1(硫胺素)含量0.393毫克，100克汉堡或热狗卷的维生素K含量3微克，100克汉堡或热狗卷的维生素E含量0.07毫克，100克汉堡或热狗卷的膳食纤维含量6.2克，100克汉堡或热狗卷的膳食叶酸含量86微克，100克汉堡或热狗卷的维生素C含量0.2毫克，100克汉堡或热狗卷的蛋白质含量8.3克，100克汉堡或热狗卷的脂肪含量2克，100克汉堡或热狗卷的维生素B2(核黄素)含量0.175毫克，100克汉堡或热狗卷的水分含量46克，100克汉堡或热狗卷的胆碱含量14.6毫克，100克汉堡或热狗卷的糖分含量4.76克，100克汉堡或热狗卷的钠盐含量442毫克，100克汉堡或热狗卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.935毫克，100克汉堡或热狗卷的维生素B5(泛酸)含量0.38毫克，100克汉堡或热狗卷的钙含量59毫克，100克汉堡或热狗卷的铁含量2.99毫克，100克汉堡或热狗卷的镁含量20毫克，100克汉堡或热狗卷的磷含量84毫克，100克汉堡或热狗卷的钾含量78毫克，100克汉堡或热狗卷的钠含量442毫克，100克汉堡或热狗卷的锌含量0.68毫克，100克汉堡或热狗卷的铜含量0.143毫克，100克汉堡或热狗卷的锰含量0.449毫克，100克汉堡或热狗卷的硒含量23500微克

汉堡或热狗卷

什么是GI值？GI值是什么意思？