原味百吉饼的功效与作用/营养价值/做法_原味百吉饼的营养成分/热量

热量1(千卡)
多不饱和脂肪酸0.696(克)
单不饱和脂肪酸0.131(克)
叶酸88(微克)
碳水化合物53.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.538(毫克)
膳食纤维2.3(克)
蛋白质10.5(克)
脂肪1.6(克)
维生素B2(核黄素)0.315(毫克)
钠盐534(毫克)
水分32.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.562(毫克)
维生素B5(泛酸)0.363(毫克)
钙18(毫克)
铁3.56(毫克)
镁29(毫克)
磷96(毫克)
钾101(毫克)
钠534(毫克)
锌0.88(毫克)
铜0.163(毫克)
锰0.54(毫克)

原味百吉饼的营养成分查询：100克原味百吉饼的热量含量1千卡，100克原味百吉饼的多不饱和脂肪酸含量0.696克，100克原味百吉饼的单不饱和脂肪酸含量0.131克，100克原味百吉饼的叶酸含量88微克，100克原味百吉饼的碳水化合物含量53.4克，100克原味百吉饼的维生素B1(硫胺素)含量0.538毫克，100克原味百吉饼的膳食纤维含量2.3克，100克原味百吉饼的蛋白质含量10.5克，100克原味百吉饼的脂肪含量1.6克，100克原味百吉饼的维生素B2(核黄素)含量0.315毫克，100克原味百吉饼的钠盐含量534毫克，100克原味百吉饼的水分含量32.6克，100克原味百吉饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.562毫克，100克原味百吉饼的维生素B5(泛酸)含量0.363毫克，100克原味百吉饼的钙含量18毫克，100克原味百吉饼的铁含量3.56毫克，100克原味百吉饼的镁含量29毫克，100克原味百吉饼的磷含量96毫克，100克原味百吉饼的钾含量101毫克，100克原味百吉饼的钠含量534毫克，100克原味百吉饼的锌含量0.88毫克，100克原味百吉饼的铜含量0.163毫克，100克原味百吉饼的锰含量0.54毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

原味百吉饼

什么是GI值？GI值是什么意思？