梅尔巴原味吐司
(méi ěr bā yuán wèi tǔ sī )
梅尔巴原味吐司(营养成分/每100克)
- 热量390(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.282(克)
- 单不饱和脂肪酸0.782(克)
- 叶酸124(微克)
- 碳水化合物76.6(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.413(毫克)
- 膳食纤维6.3(克)
- 膳食叶酸98(微克)
- 蛋白质12.1(克)
- 脂肪3.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.273(毫克)
- 钠盐19(毫克)
- 水分5.1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.113(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.693(毫克)
- 钙93(毫克)
- 铁3.7(毫克)
- 镁59(毫克)
- 磷196(毫克)
- 钾202(毫克)
- 钠19(毫克)
- 锌2.01(毫克)
- 铜0.289(毫克)
- 锰1.13(毫克)
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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
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