家乐氏苹果肉桂丹麦的功效与作用/营养价值/做法_家乐氏苹果肉桂丹麦的营养成分/热量

热量413(千卡)
多不饱和脂肪酸7.1(克)
单不饱和脂肪酸5.8(克)
碳水化合物59.7(克)
膳食纤维1.4(克)
蛋白质4.8(克)
脂肪17.7(克)
水分16.8(克)
糖分17.7(克)
钠盐306(毫克)
钙32(毫克)
铁1.74(毫克)
钠306(毫克)

家乐氏苹果肉桂丹麦的营养成分查询：100克家乐氏苹果肉桂丹麦的热量含量413千卡，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的多不饱和脂肪酸含量7.1克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的单不饱和脂肪酸含量5.8克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的碳水化合物含量59.7克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的膳食纤维含量1.4克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的蛋白质含量4.8克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的脂肪含量17.7克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的水分含量16.8克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的糖分含量17.7克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的钠盐含量306毫克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的钙含量32毫克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的铁含量1.74毫克，100克家乐氏苹果肉桂丹麦的钠含量306毫克

摄入413千卡热量相当于做以下运动：
走路109分钟
跑步52分钟
讲话275分钟
跳绳41分钟
吃东西275分钟
开车206分钟
洗车138分钟
马路散步206分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

家乐氏苹果肉桂丹麦

什么是GI值？GI值是什么意思？