人造蓝莓松饼粉的功效与作用/营养价值/做法_人造蓝莓松饼粉的营养成分/热量

热量407(千卡)
多不饱和脂肪酸1.679(克)
单不饱和脂肪酸3.742(克)
碳水化合物77.45(克)
蛋白质4.7(克)
脂肪8.7(克)
钠盐760(毫克)
水分6.4(克)
钠760(毫克)

人造蓝莓松饼粉的营养成分查询：100克人造蓝莓松饼粉的热量含量407千卡，100克人造蓝莓松饼粉的多不饱和脂肪酸含量1.679克，100克人造蓝莓松饼粉的单不饱和脂肪酸含量3.742克，100克人造蓝莓松饼粉的碳水化合物含量77.45克，100克人造蓝莓松饼粉的蛋白质含量4.7克，100克人造蓝莓松饼粉的脂肪含量8.7克，100克人造蓝莓松饼粉的钠盐含量760毫克，100克人造蓝莓松饼粉的水分含量6.4克，100克人造蓝莓松饼粉的钠含量760毫克

摄入407千卡热量相当于做以下运动：
走路107分钟
跑步51分钟
讲话271分钟
跳绳41分钟
吃东西271分钟
开车204分钟
洗车136分钟
马路散步204分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：钠盐含量过高

人造蓝莓松饼粉

什么是GI值？GI值是什么意思？