KRUSTEAZ杏仁粟子松饼粉的功效与作用/营养价值/做法_KRUSTEAZ杏仁粟子松饼粉的营养成分/热量

热量418(千卡)
碳水化合物75.6(克)
膳食纤维1.7(克)
脂肪10.3(克)
蛋白质5.6(克)
水分5.7(克)
钠盐590(毫克)
糖分40(克)
钙82(毫克)
铁2.47(毫克)
钠590(毫克)

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摄入418千卡热量相当于做以下运动：
走路110分钟
跑步52分钟
讲话279分钟
跳绳42分钟
吃东西279分钟
开车209分钟
洗车139分钟
马路散步209分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：钠盐含量过高

KRUSTEAZ杏仁粟子松饼粉

什么是GI值？GI值是什么意思？