品食味冷冻杏仁酸酪饼干的功效与作用/营养价值/做法_品食味冷冻杏仁酸酪饼干的营养成分/热量

热量234(千卡)
碳水化合物45.31(克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪3.13(克)
蛋白质6.25(克)
水分40.6(克)
钠盐891(毫克)
糖分6.25(克)
铁2.25(毫克)
钠891(毫克)

品食味冷冻杏仁酸酪饼干的营养成分查询：100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的热量含量234千卡，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的碳水化合物含量45.31克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的膳食纤维含量1.6克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的脂肪含量3.13克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的蛋白质含量6.25克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的水分含量40.6克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的钠盐含量891毫克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的糖分含量6.25克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的铁含量2.25毫克，100克品食味冷冻杏仁酸酪饼干的钠含量891毫克

摄入234千卡热量相当于做以下运动：
走路62分钟
跑步29分钟
讲话156分钟
跳绳23分钟
吃东西156分钟
开车117分钟
洗车78分钟
马路散步117分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

品食味冷冻杏仁酸酪饼干

什么是GI值？GI值是什么意思？