品食味冷冻巧克力曲奇的功效与作用/营养价值/做法_品食味冷冻巧克力曲奇的营养成分/热量

热量482(千卡)
多不饱和脂肪酸1.828(克)
单不饱和脂肪酸9.063(克)
碳水化合物60.71(克)
膳食纤维2.1(克)
脂肪25(克)
胆固醇18(毫克)
蛋白质3.57(克)
水分8.93(克)
钠盐304(毫克)
糖分35.71(克)
铁2.57(毫克)
钠304(毫克)

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摄入482千卡热量相当于做以下运动：
走路127分钟
跑步60分钟
讲话321分钟
跳绳48分钟
吃东西321分钟
开车241分钟
洗车161分钟
马路散步241分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

品食味冷冻巧克力曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？