通用磨坊汉堡卷的功效与作用/营养价值/做法_通用磨坊汉堡卷的营养成分/热量

热量413(千卡)
碳水化合物81.3(克)
脂肪8.1(克)
蛋白质3.8(克)
水分4.2(克)
钠盐672(毫克)
糖分43.9(克)
钙161(毫克)
钠672(毫克)

通用磨坊汉堡卷的营养成分查询：100克通用磨坊汉堡卷的热量含量413千卡，100克通用磨坊汉堡卷的碳水化合物含量81.3克，100克通用磨坊汉堡卷的脂肪含量8.1克，100克通用磨坊汉堡卷的蛋白质含量3.8克，100克通用磨坊汉堡卷的水分含量4.2克，100克通用磨坊汉堡卷的钠盐含量672毫克，100克通用磨坊汉堡卷的糖分含量43.9克，100克通用磨坊汉堡卷的钙含量161毫克，100克通用磨坊汉堡卷的钠含量672毫克

摄入413千卡热量相当于做以下运动：
走路109分钟
跑步52分钟
讲话275分钟
跳绳41分钟
吃东西275分钟
开车206分钟
洗车138分钟
马路散步206分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：钠盐含量过高

通用磨坊汉堡卷

什么是GI值？GI值是什么意思？