善酿酒的功效与作用/营养价值/做法_善酿酒的营养成分/热量

热量99(千卡)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
蛋白质2(克)
维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
钠盐0.4(毫克)
镁4(毫克)
钾1(毫克)
钠0.4(毫克)
锌0.49(毫克)
铜0.04(毫克)
锰0.2(毫克)
硒1(微克)

善酿酒的营养成分查询：100克善酿酒的热量含量99千卡，100克善酿酒的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克善酿酒的蛋白质含量2克，100克善酿酒的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克善酿酒的钠盐含量0.4毫克，100克善酿酒的镁含量4毫克，100克善酿酒的钾含量1毫克，100克善酿酒的钠含量0.4毫克，100克善酿酒的锌含量0.49毫克，100克善酿酒的铜含量0.04毫克，100克善酿酒的锰含量0.2毫克，100克善酿酒的硒含量1微克

摄入99千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟
讲话66分钟
跳绳10分钟
吃东西66分钟
开车50分钟
洗车33分钟
马路散步50分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

善酿酒

什么是GI值？GI值是什么意思？