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吞拿鱼酱

(tūn ná yú jiàng )

吞拿鱼酱

吞拿鱼酱别名：tuna salad

吞拿鱼酱(营养成分/每100克)

热量170(千卡)
碳水化合物4(克)
蛋白质10(克)
脂肪13(克)

吞拿鱼酱的营养成分查询：100克吞拿鱼酱的热量含量170千卡，100克吞拿鱼酱的碳水化合物含量4克，100克吞拿鱼酱的蛋白质含量10克，100克吞拿鱼酱的脂肪含量13克

摄入170千卡热量相当于做以下运动：
走路45分钟
跑步21分钟
讲话113分钟
跳绳17分钟
吃东西113分钟
开车85分钟
洗车57分钟
马路散步85分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

吞拿鱼酱的做法

寿司

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