露葵别名:莼菜
露葵功效:健脑、养肝、补血益气、清热除火、消炎止痛、抑癌抗瘤、清热解毒、提高免疫力
露葵禁忌:莼菜性寒而滑,多食易伤脾胃,发冷气,损毛皮,故脾胃虚寒的人不宜多食;妇女月经期及孕妇产后应少食。
露葵适宜:出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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