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有机酱油膏

(yǒu jī jiàng yóu gāo )

有机酱油膏(营养成分/每100克)

热量103(千卡)
碳水化合物10.2(克)
脂肪0.9(克)
蛋白质13(克)
钠盐475(毫克)
糖分10.2(克)
钠475(毫克)

有机酱油膏的营养成分查询：100克有机酱油膏的热量含量103千卡，100克有机酱油膏的碳水化合物含量10.2克，100克有机酱油膏的脂肪含量0.9克，100克有机酱油膏的蛋白质含量13克，100克有机酱油膏的钠盐含量475毫克，100克有机酱油膏的糖分含量10.2克，100克有机酱油膏的钠含量475毫克

摄入103千卡热量相当于做以下运动：
走路27分钟
跑步13分钟
讲话69分钟
跳绳10分钟
吃东西69分钟
开车52分钟
洗车34分钟
马路散步52分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

有机酱油膏

什么是GI值？GI值是什么意思？