牛脷酥的功效与作用/营养价值/做法_牛脷酥的营养成分/热量

热量256(千卡)
碳水化合物46.1(克)
膳食纤维0.0108(克)
脂肪1.9(克)
蛋白质7.7(克)
钠盐846(毫克)
糖分0.0051(克)
钙70(毫克)
铁3.5(毫克)
镁65(毫克)
磷197(毫克)
钾278(毫克)
钠846(毫克)
锌1.5(毫克)
铜0.429(毫克)
锰1.97(毫克)

牛脷酥的营养成分查询：100克牛脷酥的热量含量256千卡，100克牛脷酥的碳水化合物含量46.1克，100克牛脷酥的膳食纤维含量0.0108克，100克牛脷酥的脂肪含量1.9克，100克牛脷酥的蛋白质含量7.7克，100克牛脷酥的钠盐含量846毫克，100克牛脷酥的糖分含量0.0051克，100克牛脷酥的钙含量70毫克，100克牛脷酥的铁含量3.5毫克，100克牛脷酥的镁含量65毫克，100克牛脷酥的磷含量197毫克，100克牛脷酥的钾含量278毫克，100克牛脷酥的钠含量846毫克，100克牛脷酥的锌含量1.5毫克，100克牛脷酥的铜含量0.429毫克，100克牛脷酥的锰含量1.97毫克

摄入256千卡热量相当于做以下运动：
走路67分钟
跑步32分钟
讲话171分钟
跳绳26分钟
吃东西171分钟
开车128分钟
洗车85分钟
马路散步128分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高

牛脷酥

什么是GI值？GI值是什么意思？