薄饼批皮的功效与作用/营养价值/做法_薄饼批皮的营养成分/热量

热量293(千卡)
碳水化合物45.6(克)
膳食纤维0.0079(克)
脂肪5.4(克)
蛋白质11.1(克)
钠盐528(毫克)
糖分0.0026(克)
钙89(毫克)
铁2.8(毫克)
镁87(毫克)
磷206(毫克)
钾259(毫克)
钠528(毫克)
锌1.5(毫克)

薄饼批皮的营养成分查询：100克薄饼批皮的热量含量293千卡，100克薄饼批皮的碳水化合物含量45.6克，100克薄饼批皮的膳食纤维含量0.0079克，100克薄饼批皮的脂肪含量5.4克，100克薄饼批皮的蛋白质含量11.1克，100克薄饼批皮的钠盐含量528毫克，100克薄饼批皮的糖分含量0.0026克，100克薄饼批皮的钙含量89毫克，100克薄饼批皮的铁含量2.8毫克，100克薄饼批皮的镁含量87毫克，100克薄饼批皮的磷含量206毫克，100克薄饼批皮的钾含量259毫克，100克薄饼批皮的钠含量528毫克，100克薄饼批皮的锌含量1.5毫克

摄入293千卡热量相当于做以下运动：
走路77分钟
跑步37分钟
讲话195分钟
跳绳29分钟
吃东西195分钟
开车146分钟
洗车98分钟
马路散步146分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

薄饼批皮

什么是GI值？GI值是什么意思？