朱古力糖浆饮品的功效与作用/营养价值/做法_朱古力糖浆饮品的营养成分/热量

热量90(千卡)
碳水化合物12.78(克)
膳食纤维0.0003(克)
脂肪2.96(克)
胆固醇9(毫克)
蛋白质3.07(克)
钠盐47(毫克)
糖分0.01131(克)
钙89(毫克)
铁0.32(毫克)
镁18(毫克)
磷90(毫克)
钾145(毫克)
钠47(毫克)
锌0.43(毫克)
铜0.09(毫克)
锰0.055(毫克)

朱古力糖浆饮品的营养成分查询：100克朱古力糖浆饮品的热量含量90千卡，100克朱古力糖浆饮品的碳水化合物含量12.78克，100克朱古力糖浆饮品的膳食纤维含量0.0003克，100克朱古力糖浆饮品的脂肪含量2.96克，100克朱古力糖浆饮品的胆固醇含量9毫克，100克朱古力糖浆饮品的蛋白质含量3.07克，100克朱古力糖浆饮品的钠盐含量47毫克，100克朱古力糖浆饮品的糖分含量0.01131克，100克朱古力糖浆饮品的钙含量89毫克，100克朱古力糖浆饮品的铁含量0.32毫克，100克朱古力糖浆饮品的镁含量18毫克，100克朱古力糖浆饮品的磷含量90毫克，100克朱古力糖浆饮品的钾含量145毫克，100克朱古力糖浆饮品的钠含量47毫克，100克朱古力糖浆饮品的锌含量0.43毫克，100克朱古力糖浆饮品的铜含量0.09毫克，100克朱古力糖浆饮品的锰含量0.055毫克

摄入90千卡热量相当于做以下运动：
走路24分钟
跑步11分钟
讲话60分钟
跳绳9分钟
吃东西60分钟
开车45分钟
洗车30分钟
马路散步45分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

朱古力糖浆饮品

什么是GI值？GI值是什么意思？