洋甘菊茶的功效与作用/营养价值/做法_洋甘菊茶的营养成分/热量

热量1(千卡)
碳水化合物0.2(克)
钠盐1(毫克)
钙2(毫克)
铁0.08(毫克)
镁1(毫克)
钾9(毫克)
钠1(毫克)
锌0.04(毫克)
铜0.015(毫克)
锰0.044(毫克)

洋甘菊茶的营养成分查询：100克洋甘菊茶的热量含量1千卡，100克洋甘菊茶的碳水化合物含量0.2克，100克洋甘菊茶的钠盐含量1毫克，100克洋甘菊茶的钙含量2毫克，100克洋甘菊茶的铁含量0.08毫克，100克洋甘菊茶的镁含量1毫克，100克洋甘菊茶的钾含量9毫克，100克洋甘菊茶的钠含量1毫克，100克洋甘菊茶的锌含量0.04毫克，100克洋甘菊茶的铜含量0.015毫克，100克洋甘菊茶的锰含量0.044毫克

摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

洋甘菊茶

什么是GI值？GI值是什么意思？