甜雪莉酒的功效与作用/营养价值/做法_甜雪莉酒的营养成分/热量

热量139(千卡)
碳水化合物11.1(克)
蛋白质0.2(克)
糖分0.0111(克)
钠盐18(毫克)
钙4(毫克)
铁0.1(毫克)
镁6(毫克)
磷13(毫克)
钾53(毫克)
钠18(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.01(毫克)
锰0.06(毫克)

甜雪莉酒的营养成分查询：100克甜雪莉酒的热量含量139千卡，100克甜雪莉酒的碳水化合物含量11.1克，100克甜雪莉酒的蛋白质含量0.2克，100克甜雪莉酒的糖分含量0.0111克，100克甜雪莉酒的钠盐含量18毫克，100克甜雪莉酒的钙含量4毫克，100克甜雪莉酒的铁含量0.1毫克，100克甜雪莉酒的镁含量6毫克，100克甜雪莉酒的磷含量13毫克，100克甜雪莉酒的钾含量53毫克，100克甜雪莉酒的钠含量18毫克，100克甜雪莉酒的锌含量0.1毫克，100克甜雪莉酒的铜含量0.01毫克，100克甜雪莉酒的锰含量0.06毫克

摄入139千卡热量相当于做以下运动：
走路37分钟
跑步17分钟
讲话93分钟
跳绳14分钟
吃东西93分钟
开车70分钟
洗车46分钟
马路散步70分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

甜雪莉酒

什么是GI值？GI值是什么意思？