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梳打汽水

(shū dǎ qì shuǐ )

梳打汽水(营养成分/每100克)

热量1(千卡)
钠盐21(毫克)
钙5(毫克)
铁0.01(毫克)
镁1(毫克)
钾2(毫克)
钠21(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.006(毫克)
锰0.001(毫克)

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摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

梳打汽水

什么是GI值？GI值是什么意思？