士多啤梨味饮品冲粉的功效与作用/营养价值/做法_士多啤梨味饮品冲粉的营养成分/热量

热量389(千卡)
碳水化合物99.1(克)
维生素C0.3(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质0.1(克)
钠盐38(毫克)
糖分0.09545(克)
钙4(毫克)
铁0.44(毫克)
镁1(毫克)
磷5(毫克)
钾6(毫克)
钠38(毫克)

士多啤梨味饮品冲粉的营养成分查询：100克士多啤梨味饮品冲粉的热量含量389千卡，100克士多啤梨味饮品冲粉的碳水化合物含量99.1克，100克士多啤梨味饮品冲粉的维生素C含量0.3毫克，100克士多啤梨味饮品冲粉的脂肪含量0.2克，100克士多啤梨味饮品冲粉的蛋白质含量0.1克，100克士多啤梨味饮品冲粉的钠盐含量38毫克，100克士多啤梨味饮品冲粉的糖分含量0.09545克，100克士多啤梨味饮品冲粉的钙含量4毫克，100克士多啤梨味饮品冲粉的铁含量0.44毫克，100克士多啤梨味饮品冲粉的镁含量1毫克，100克士多啤梨味饮品冲粉的磷含量5毫克，100克士多啤梨味饮品冲粉的钾含量6毫克，100克士多啤梨味饮品冲粉的钠含量38毫克

摄入389千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步49分钟
讲话259分钟
跳绳39分钟
吃东西259分钟
开车194分钟
洗车130分钟
马路散步194分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

士多啤梨味饮品冲粉

什么是GI值？GI值是什么意思？