梨子果蜜饮品的功效与作用/营养价值/做法_梨子果蜜饮品的营养成分/热量

热量60(千卡)
碳水化合物15.76(克)
膳食纤维0.0006(克)
维生素C1.1(毫克)
脂肪0.01(克)
蛋白质0.11(克)
钠盐4(毫克)
糖分0.01516(克)
钙5(毫克)
铁0.26(毫克)
镁3(毫克)
磷3(毫克)
钾13(毫克)
钠4(毫克)
锌0.07(毫克)
铜0.067(毫克)
锰0.03(毫克)

梨子果蜜饮品的营养成分查询：100克梨子果蜜饮品的热量含量60千卡，100克梨子果蜜饮品的碳水化合物含量15.76克，100克梨子果蜜饮品的膳食纤维含量0.0006克，100克梨子果蜜饮品的维生素C含量1.1毫克，100克梨子果蜜饮品的脂肪含量0.01克，100克梨子果蜜饮品的蛋白质含量0.11克，100克梨子果蜜饮品的钠盐含量4毫克，100克梨子果蜜饮品的糖分含量0.01516克，100克梨子果蜜饮品的钙含量5毫克，100克梨子果蜜饮品的铁含量0.26毫克，100克梨子果蜜饮品的镁含量3毫克，100克梨子果蜜饮品的磷含量3毫克，100克梨子果蜜饮品的钾含量13毫克，100克梨子果蜜饮品的钠含量4毫克，100克梨子果蜜饮品的锌含量0.07毫克，100克梨子果蜜饮品的铜含量0.067毫克，100克梨子果蜜饮品的锰含量0.03毫克

摄入60千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话40分钟
跳绳6分钟
吃东西40分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

梨子果蜜饮品

什么是GI值？GI值是什么意思？