可可饮品的功效与作用/营养价值/做法_可可饮品的营养成分/热量

热量55(千卡)
碳水化合物11.54(克)
膳食纤维0.0005(克)
脂肪0.55(克)
蛋白质0.92(克)
钠盐73(毫克)
糖分0.00903(克)
钙21(毫克)
铁0.17(毫克)
镁12(毫克)
磷43(毫克)
钾99(毫克)
钠73(毫克)
锌0.21(毫克)
铜0.048(毫克)
锰0.037(毫克)

可可饮品的营养成分查询：100克可可饮品的热量含量55千卡，100克可可饮品的碳水化合物含量11.54克，100克可可饮品的膳食纤维含量0.0005克，100克可可饮品的脂肪含量0.55克，100克可可饮品的蛋白质含量0.92克，100克可可饮品的钠盐含量73毫克，100克可可饮品的糖分含量0.00903克，100克可可饮品的钙含量21毫克，100克可可饮品的铁含量0.17毫克，100克可可饮品的镁含量12毫克，100克可可饮品的磷含量43毫克，100克可可饮品的钾含量99毫克，100克可可饮品的钠含量73毫克，100克可可饮品的锌含量0.21毫克，100克可可饮品的铜含量0.048毫克，100克可可饮品的锰含量0.037毫克

摄入55千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车18分钟
马路散步28分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

可可饮品

什么是GI值？GI值是什么意思？