即磨咖啡的功效与作用/营养价值/做法_即磨咖啡的营养成分/热量

热量1(千卡)
蛋白质0.12(克)
脂肪0.02(克)
钠盐2(毫克)
钙2(毫克)
铁0.01(毫克)
镁3(毫克)
磷3(毫克)
钾49(毫克)
钠2(毫克)
锌0.02(毫克)
铜0.002(毫克)
锰0.023(毫克)

即磨咖啡的营养成分查询：100克即磨咖啡的热量含量1千卡，100克即磨咖啡的蛋白质含量0.12克，100克即磨咖啡的脂肪含量0.02克，100克即磨咖啡的钠盐含量2毫克，100克即磨咖啡的钙含量2毫克，100克即磨咖啡的铁含量0.01毫克，100克即磨咖啡的镁含量3毫克，100克即磨咖啡的磷含量3毫克，100克即磨咖啡的钾含量49毫克，100克即磨咖啡的钠含量2毫克，100克即磨咖啡的锌含量0.02毫克，100克即磨咖啡的铜含量0.002毫克，100克即磨咖啡的锰含量0.023毫克

摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

即磨咖啡

什么是GI值？GI值是什么意思？