干雪莉酒的功效与作用/营养价值/做法_干雪莉酒的营养成分/热量

热量105(千卡)
碳水化合物1.2(克)
蛋白质0.1(克)
糖分0.0012(克)
钠盐19(毫克)
钙5(毫克)
铁0.1(毫克)
镁6(毫克)
磷12(毫克)
钾39(毫克)
钠19(毫克)
锌0.1(毫克)
锰0.07(毫克)

干雪莉酒的营养成分查询：100克干雪莉酒的热量含量105千卡，100克干雪莉酒的碳水化合物含量1.2克，100克干雪莉酒的蛋白质含量0.1克，100克干雪莉酒的糖分含量0.0012克，100克干雪莉酒的钠盐含量19毫克，100克干雪莉酒的钙含量5毫克，100克干雪莉酒的铁含量0.1毫克，100克干雪莉酒的镁含量6毫克，100克干雪莉酒的磷含量12毫克，100克干雪莉酒的钾含量39毫克，100克干雪莉酒的钠含量19毫克，100克干雪莉酒的锌含量0.1毫克，100克干雪莉酒的锰含量0.07毫克

摄入105千卡热量相当于做以下运动：
走路28分钟
跑步13分钟
讲话70分钟
跳绳10分钟
吃东西70分钟
开车52分钟
洗车35分钟
马路散步52分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

干雪莉酒

什么是GI值？GI值是什么意思？