冻朱古力咖啡的功效与作用/营养价值/做法_冻朱古力咖啡的营养成分/热量

热量59(千卡)
碳水化合物8.4(克)
脂肪2.1(克)
胆固醇3.9(毫克)
蛋白质1.4(克)
钠盐25(毫克)
糖分0.007(克)
钙41(毫克)
镁11(毫克)
磷43(毫克)
钾130(毫克)
钠25(毫克)

冻朱古力咖啡的营养成分查询：100克冻朱古力咖啡的热量含量59千卡，100克冻朱古力咖啡的碳水化合物含量8.4克，100克冻朱古力咖啡的脂肪含量2.1克，100克冻朱古力咖啡的胆固醇含量3.9毫克，100克冻朱古力咖啡的蛋白质含量1.4克，100克冻朱古力咖啡的钠盐含量25毫克，100克冻朱古力咖啡的糖分含量0.007克，100克冻朱古力咖啡的钙含量41毫克，100克冻朱古力咖啡的镁含量11毫克，100克冻朱古力咖啡的磷含量43毫克，100克冻朱古力咖啡的钾含量130毫克，100克冻朱古力咖啡的钠含量25毫克

摄入59千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步7分钟
讲话39分钟
跳绳6分钟
吃东西39分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

冻朱古力咖啡

什么是GI值？GI值是什么意思？