冻泡沫咖啡的功效与作用/营养价值/做法_冻泡沫咖啡的营养成分/热量

热量49(千卡)
碳水化合物7.4(克)
脂肪1.7(克)
胆固醇3.6(毫克)
蛋白质1.2(克)
钠盐17(毫克)
糖分0.0068(克)
钙38(毫克)
镁6.8(毫克)
磷36(毫克)
钾120(毫克)
钠17(毫克)

冻泡沫咖啡的营养成分查询：100克冻泡沫咖啡的热量含量49千卡，100克冻泡沫咖啡的碳水化合物含量7.4克，100克冻泡沫咖啡的脂肪含量1.7克，100克冻泡沫咖啡的胆固醇含量3.6毫克，100克冻泡沫咖啡的蛋白质含量1.2克，100克冻泡沫咖啡的钠盐含量17毫克，100克冻泡沫咖啡的糖分含量0.0068克，100克冻泡沫咖啡的钙含量38毫克，100克冻泡沫咖啡的镁含量6.8毫克，100克冻泡沫咖啡的磷含量36毫克，100克冻泡沫咖啡的钾含量120毫克，100克冻泡沫咖啡的钠含量17毫克

摄入49千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话33分钟
跳绳5分钟
吃东西33分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

冻泡沫咖啡

什么是GI值？GI值是什么意思？