餐后甜酒的功效与作用/营养价值/做法_餐后甜酒的营养成分/热量

热量160(千卡)
碳水化合物13.69(克)
蛋白质0.2(克)
糖分0.00778(克)
钠盐9(毫克)
钙8(毫克)
铁0.24(毫克)
镁9(毫克)
磷9(毫克)
钾92(毫克)
钠9(毫克)
锌0.07(毫克)
铜0.045(毫克)
锰0.119(毫克)

餐后甜酒的营养成分查询：100克餐后甜酒的热量含量160千卡，100克餐后甜酒的碳水化合物含量13.69克，100克餐后甜酒的蛋白质含量0.2克，100克餐后甜酒的糖分含量0.00778克，100克餐后甜酒的钠盐含量9毫克，100克餐后甜酒的钙含量8毫克，100克餐后甜酒的铁含量0.24毫克，100克餐后甜酒的镁含量9毫克，100克餐后甜酒的磷含量9毫克，100克餐后甜酒的钾含量92毫克，100克餐后甜酒的钠含量9毫克，100克餐后甜酒的锌含量0.07毫克，100克餐后甜酒的铜含量0.045毫克，100克餐后甜酒的锰含量0.119毫克

摄入160千卡热量相当于做以下运动：
走路42分钟
跑步20分钟
讲话107分钟
跳绳16分钟
吃东西107分钟
开车80分钟
洗车53分钟
马路散步80分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

餐后甜酒

什么是GI值？GI值是什么意思？