牛油鸡酱的功效与作用/营养价值/做法_牛油鸡酱的营养成分/热量

热量73(千卡)
碳水化合物13(克)
膳食纤维0.0071(克)
脂肪0.8(克)
胆固醇12(毫克)
蛋白质3.5(克)
钠盐3786(毫克)
糖分0.0029(克)
钙90(毫克)
铁2.6(毫克)
钠3786(毫克)

牛油鸡酱的营养成分查询：100克牛油鸡酱的热量含量73千卡，100克牛油鸡酱的碳水化合物含量13克，100克牛油鸡酱的膳食纤维含量0.0071克，100克牛油鸡酱的脂肪含量0.8克，100克牛油鸡酱的胆固醇含量12毫克，100克牛油鸡酱的蛋白质含量3.5克，100克牛油鸡酱的钠盐含量3786毫克，100克牛油鸡酱的糖分含量0.0029克，100克牛油鸡酱的钙含量90毫克，100克牛油鸡酱的铁含量2.6毫克，100克牛油鸡酱的钠含量3786毫克

摄入73千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话49分钟
跳绳7分钟
吃东西49分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

牛油鸡酱

什么是GI值？GI值是什么意思？