鸡蛋奶油调味汁的功效与作用/营养价值/做法_鸡蛋奶油调味汁的营养成分/热量

热量42(千卡)
碳水化合物8.71(克)
膳食纤维0.0015(克)
维生素C13.1(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质1.3(克)
钠盐11(毫克)
糖分0.00522(克)
钙14(毫克)
铁0.77(毫克)
镁19(毫克)
磷32(毫克)
钾371(毫克)
钠11(毫克)
锌0.25(毫克)
铜0.196(毫克)
锰0.131(毫克)

鸡蛋奶油调味汁的营养成分查询：100克鸡蛋奶油调味汁的热量含量42千卡，100克鸡蛋奶油调味汁的碳水化合物含量8.71克，100克鸡蛋奶油调味汁的膳食纤维含量0.0015克，100克鸡蛋奶油调味汁的维生素C含量13.1毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的脂肪含量0.2克，100克鸡蛋奶油调味汁的蛋白质含量1.3克，100克鸡蛋奶油调味汁的钠盐含量11毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的糖分含量0.00522克，100克鸡蛋奶油调味汁的钙含量14毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的铁含量0.77毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的镁含量19毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的磷含量32毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的钾含量371毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的钠含量11毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的锌含量0.25毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的铜含量0.196毫克，100克鸡蛋奶油调味汁的锰含量0.131毫克

摄入42千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话28分钟
跳绳4分钟
吃东西28分钟
开车21分钟
洗车14分钟
马路散步21分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

鸡蛋奶油调味汁

什么是GI值？GI值是什么意思？