软人造牛油的功效与作用/营养价值/做法_软人造牛油的营养成分/热量

热量670(千卡)
碳水化合物1.3(克)
脂肪75(克)
胆固醇4.7(毫克)
钠盐520(毫克)
糖分0.00041(克)
钙9.6(毫克)
镁3.8(毫克)
磷10(毫克)
钾24(毫克)
钠520(毫克)

软人造牛油的营养成分查询：100克软人造牛油的热量含量670千卡，100克软人造牛油的碳水化合物含量1.3克，100克软人造牛油的脂肪含量75克，100克软人造牛油的胆固醇含量4.7毫克，100克软人造牛油的钠盐含量520毫克，100克软人造牛油的糖分含量0.00041克，100克软人造牛油的钙含量9.6毫克，100克软人造牛油的镁含量3.8毫克，100克软人造牛油的磷含量10毫克，100克软人造牛油的钾含量24毫克，100克软人造牛油的钠含量520毫克

摄入670千卡热量相当于做以下运动：
走路176分钟
跑步84分钟
讲话447分钟
跳绳67分钟
吃东西447分钟
开车335分钟
洗车223分钟
马路散步335分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

软人造牛油

什么是GI值？GI值是什么意思？