匈牙利萨拉米香肠的功效与作用/营养价值/做法_匈牙利萨拉米香肠的营养成分/热量

热量415(千卡)
碳水化合物0.9(克)
蛋白质21(克)
脂肪36.4(克)
胆固醇89(毫克)
钠盐1726(毫克)
钙22(毫克)
铁2.3(毫克)
镁20(毫克)
磷220(毫克)
钾268(毫克)
钠1726(毫克)
锌3.6(毫克)
铜0.09(毫克)

匈牙利萨拉米香肠的营养成分查询：100克匈牙利萨拉米香肠的热量含量415千卡，100克匈牙利萨拉米香肠的碳水化合物含量0.9克，100克匈牙利萨拉米香肠的蛋白质含量21克，100克匈牙利萨拉米香肠的脂肪含量36.4克，100克匈牙利萨拉米香肠的胆固醇含量89毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的钠盐含量1726毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的钙含量22毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的铁含量2.3毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的镁含量20毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的磷含量220毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的钾含量268毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的钠含量1726毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的锌含量3.6毫克，100克匈牙利萨拉米香肠的铜含量0.09毫克

摄入415千卡热量相当于做以下运动：
走路109分钟
跑步52分钟
讲话277分钟
跳绳42分钟
吃东西277分钟
开车208分钟
洗车138分钟
马路散步208分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

匈牙利萨拉米香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？