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火鸡胸肉

(huǒ jī xiōng ròu )
火鸡胸肉
火鸡胸肉(营养成分/每100克)
火鸡胸肉的营养成分查询:100克火鸡胸肉的热量含量104千卡,100克火鸡胸肉的碳水化合物含量4.21克,100克火鸡胸肉的膳食纤维含量0.0005克,100克火鸡胸肉的维生素C含量5.7毫克,100克火鸡胸肉的脂肪含量1.66克,100克火鸡胸肉的胆固醇含量43毫克,100克火鸡胸肉的蛋白质含量17.07克,100克火鸡胸肉的钠盐含量1015毫克,100克火鸡胸肉的糖分含量0.00351克,100克火鸡胸肉的钙含量8毫克,100克火鸡胸肉的铁含量1.44毫克,100克火鸡胸肉的镁含量21毫克,100克火鸡胸肉的磷含量162毫克,100克火鸡胸肉的钾含量302毫克,100克火鸡胸肉的钠含量1015毫克,100克火鸡胸肉的锌含量1.33毫克,100克火鸡胸肉的铜含量0.057毫克,100克火鸡胸肉的锰含量0.018毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

火鸡胸肉的做法
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