春季脾虚多吃土豆炖牛肉

脾最强时间9-11时

脾最弱时间19-23时

强脾关键词补

脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。