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夏日美味养生薄荷食谱

夏日美味养生薄荷食谱

菜品口味排骨香而不腻,有股淡淡的茶香。

五、薄荷蟹肉葱卷

材料大葱4根,蟹肉150克(罐头装、真空或冷冻),豆芽125克,胡萝卜200克,薄荷6根,盐、胡椒适量。

做法

1、大葱洗净,纵向沿一边切开,保留葱芯。将葱叶在加了盐的滚水中煮10分钟,沥干水分,冷却备用。

2、豆芽在加了盐的滚水中浸2分钟,迅速沥干,过冷水,再仔细重新沥干。

3、葱芯切成薄片,在加了盐的滚水中煮5分钟,沥干,冷却备用。

4、胡萝卜去皮擦丝,薄荷切碎,与豆芽、葱片、蟹肉一起放入一只大碗内,加入盐搅拌。

5、将葱叶平放,并切成10×。15厘米的长方形。在每片葱叶上放一匙准备好的馅,卷起。

6、上盘时淋上淡番茄汁或任何一款你喜欢的酱料即可。

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